Neck(Ang)/Cou(Fra)

Posted on 05:58 by Have Good Body

Exercice Musculation 1
Le muscle concerne : Partie arrière du Cou.
-3 séries (8-12 répétition par chaque série).
-2 Min de repos entre les deux répétition.
Exercice Musculation 2
Le muscle concerne : Partie antérieure du Cou.
-3 séries (8-12 répétition par chaque série).
-2 Min de repos entre les deux répétition.
Exercice Musculation 3
Le muscle concerne : Partie arrière du Cou.

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-3 séries (8-12 répétition par chaque série).
-2 Min de repos entre les deux répétition.